北京治疗白癜风医院有哪些 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/《基因、病毒与呼吸：从肺的进化起源到呼吸的治愈力量》，[美]迈克尔·J.史蒂芬著，杨泓译，中国科学技术出版社，年1月。肺是一个难以理解的，甚至带有神秘色彩的器官。肺是连接人体与空气的桥梁，人类需要通过肺来获取生存所需的活力。很多个世纪以前，人类就已经知道了肺的重要作用。在希伯来语中，“Ruach”一词的字面意思是“呼吸”，但同时它也有“生命之灵”的含义。《约伯记》（ThebookofJob）中有这样一句话：“上帝之灵造了我，上帝之气赐我以生命。”《新约全书》（TheNewTestament）中也有类似的记载，使徒约翰说，耶稣向他的门徒“吹气”，赐给他们圣灵（HolySpirit）。呼吸就是生命力，这一观点也表现在《圣经》中。《创世纪》（Genesis）第二章第七行写道：“上帝用地上的泥土造了一个人，然后将生命的气息吹进他的鼻孔，于是这个人就有了生命。”古埃及文化也认识到了呼吸的重要性。如今收藏在博物馆里的许多古代雕像的鼻子被损毁，然而其他部分却未被殃及的事实，便可以印证这一点。这些鼻子被损坏绝不是偶然事故，而是征服者的蓄意破坏，他们的目的正是要毁掉这些雕像的呼吸器官，从而夺走它们的“生命力”。不单是西方世界着迷于肺的力量，从东方的宗教信仰中我们也可以略窥一斑，比如，佛教和印度教都植根于对“呼吸的力量”的某种理解。在这些宗教里，学习和驾驭呼吸是通往涅槃的必由之路。越南的一行禅师（ThichNhatHanh）在其出版的《正念的奇迹》（TheMiracleofMindfulness）一书中对此做了最好的概括：“呼吸是连接生命和意识的桥梁，并且能够将身体和心灵连接在一起。”《豪斯医生》（HouseM.D.，）第二季剧照。东方的宗教不仅是在过去的几个世纪里承认呼吸的重要性，直到今天，呼吸仍在它们的教义中占据核心位置。在印度语中，呼吸是“Prana”，就像西方的“Ruach”和“HolySpirit”一样，它不仅仅是一个表示空气流动的词，而且意味着呼吸是首要的生命力。这些知识通过瑜伽和正念之类的运动传播到西方，提高了人们的耐力，增进了人与人之间的亲密感。这些呼吸的实践证明，思维和内心顺应肺运行，而非相反。纵观历史，各种文明都把呼吸等同于灵魂，用一个词同时指代两者。在古埃及，人们用的是“Ka”；在祖鲁（非洲的一个民族），人们用的是“Umoya”；在古希腊，人们用的是“Pneuma”；在印度教中，人们用的是“Prana”。英国著名生理学家威廉·哈维在年关于“全解剖学”的系列讲座中，简单而深刻地指出：“生命和呼吸是相辅相成的。不存在不呼吸的生命体，也不存在有呼吸的非生命体。”呼吸运动、抗病基因与生命力肺这个器官每天承担着大量的工作。人类的呼吸速率平均为每分钟14次，每次呼吸的空气量平均为毫升，每小时吸入和呼出升空气。每个人24小时呼吸的空气总量，高达升。然而在没有肺部疾病的情况下，肺的这项工作并不会干扰我们的生活，也就是说，这项工作可以在人类完全没有意识到的情况下正常进行。接收到来自大脑的信号后，人体胸腹之间的横膈膜会向下收缩，肺随之扩张。伴随着肺的扩张，维持生命的空气被吸入，其中包含数以百万计的氧分子。肺将氧气持续地输送到血液的红细胞中，这些红细胞会在心脏的驱动下，将这种生命分子输送到大脑、肌肉、肾脏和其他器官的细胞中。纪录片《金银潭实拍80天》（）剧照。之后，血红细胞会通过静脉，将身体组织消耗氧气产生的二氧化碳带回肺部，然后在横膈膜舒张时，这些二氧化碳会随着呼气排到大气中。这就构成了出色的血液回收和再利用的循环，它被恰如其分地称为体内血液循环（Circulation）。在这个循环过程中，肺起到了举足轻重的作用，成为我们的身体和外部世界连接的关键通道。氧气、生命和肺，相继出现在我们的世界，这绝非偶然。只有使用某种提取氧气的方法进行呼吸，一切生命活动，如思考、运动、进食、说话和爱等，才能够正常进行。生命和呼吸是同义词。重要的是，当我们在母亲的子宫外第一次成功呼吸时，才算是真正作为人类来到了这个世界，而当我们呼出最后一口气时，才算是真正离开了这个世界。当然，不只是我们人类在呼吸。呼吸是整个地球上普遍存在的生命机制，每一个比厌氧微生物高级的生物都在呼吸，包括每一条鱼、每一个动物，以及每一棵植物，它们都在呼吸。由于能够进行光合作用，植物被称为氧气制造者，但植物自身也在不停地呼吸，在进行光合作用的同时，消耗氧气来满足其能量需求。所有生物都在共享这个叫作大气层的共有资源。我们呼吸系统的结构，能够体现出一种卓越的“设计”。我们用鼻子或嘴吸入的空气，先是经过一根比较粗的管道——气管，接下来进入通向左右两肺的支气管，然后进入越来越多、越来越细的细支气管，最终进入肺的深处，到达一个葡萄簇状的地方——肺泡。纪录片《最后的呼吸》（）海报。实际上，肺泡才是气体交换的地方。从整体上看，肺的结构就像一棵树，从树的主干逐渐伸展到越来越细的树枝，直到叶子——气体交换的地方。这种结构在自然界中非常普遍，比如闪电是由多条小闪电汇聚而成的，在接近地面时又会再次散开；又比如众多支流汇聚成一条宽阔的河流；还有人体本身，从躯干上分出胳膊和腿，然后分出手指和脚趾等。肺也具有这样的结构，以便最大限度地汲取我们周围的生命力。如今，科学界才开始认真地研究人类几个世纪前就知道的一件事——呼吸可以治疗疾病。每年都有越来越多关于呼吸的治疗功效的论文发表。有证据表明患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性疼痛、抑郁甚至癌症的人，进行呼吸治疗后病情有所改善，这些证据已经深入到了血液甚至基因层面。那些做呼吸运动的人，特别在他们处于某些类型的压力下时，血液中的炎性蛋白水平明显更低。研究还表明，调动呼吸的力量可以打开抗炎基因，关闭促炎基因。呼吸可以影响调节能量代谢的基因和分泌胰岛素的基因，甚至可以影响掌控寿命长短的DNA端粒。从长远来看，这些今天在做呼吸运动的人，将来很可能会把更多的抗病基因遗传给他们的后代。除了在疾病预防方面的作用，肺在人类当前和未来的生存中还有一些至关重要的作用。从进化的角度来看，肺是人体中最年轻的器官。大约4亿年前，我们的祖先离开海洋时，肺这个器官才开始发育，远远晚于心脏和其他器官的进化。肺不仅是影响人类生死存亡的关键器官，也是人类未来移民其他星球时，需
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