人类需要氧气才能生存，但并不像您想象得那么多。人类呼吸所需空气中的最低氧气浓度为19.5%。人体将从肺部吸入的氧气通过体内的红细胞输送到身体的其他部位。每个细胞都使用并需要氧气才能茁壮成长。大多数时候，大气中的空气含有适量的氧气以保证安全呼吸。但有时，由于其他有毒气体与其发生反应，氧气含量会下降。
正常空气成分每次你吸一口气，你吸入的都比氧气多。我们环境中的正常空气由几种不同的气体组成。大约78%的空气是氮气，而只有大约20.9%是氧气。剩余部分主要由氩气组成，但也存在痕量的二氧化碳、氖气和氦气。
安全氧气水平对于人类和许多动物来说，维持正常功能，维持生命所需的氧气百分比在一个很小的范围内。空气中氧气对人体的最佳浓度范围为19.5%至2.5%。
氧气过多：副作用高于正常的氧气水平对生命没有那么大的危害，但会增加火灾或爆炸的风险。空气中的氧气浓度极高，人类可能会遇到有害的副作用。非常高的氧气含量会导致氧化自由基的形成。这些自由基攻击身体的组织和细胞并引起肌肉抽搐。短时间接触的影响很可能会逆转，但长时间接触会导致死亡。
高原反应适量的氧气始于海平面。当海拔升高时，例如开车或爬山，大气压力会降低。较低的压力使空气比在海平面膨胀得更多。虽然空气中氧气和氮气的比例保持不变，但同一空间内可用的分子较少。与在低海拔地区呼吸相比，在高海拔地区呼吸的每一次呼吸都含有更少的氧分子。这会导致高原反应。大多数患有高原反应的人都会感到恶心、头痛和疲劳。如果不进行适当的治疗，问题会变得更加严重。
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