呼吸是人体的一种无意识行为，正常人保持呼吸的均匀和规律，可以获取氧气维持正常的生命活动，如果呼吸道受到了影响，加上了器质性病变干扰，很多人就容易出现氧气缺乏的情况。
如果身体缺氧明显，可能就会引发各种不良症状，，因此，留意到缺氧症状明显后，需要通过合理的方式进行缓解，同时了解具体的原因。那么，身体有哪些症状出现，说明缺氧严重需要及时改善呢？
如果身体有缺氧的情况，常见的变化就是脸色容易苍白，脸部皮肤也要有足够的血液、氧气提供才能维持红润状态，而缺氧明显时很多人会脸色苍白，嘴唇也会泛白。另外，在缺氧明显时大脑需要的氧气，血液无法及时提供，常见的表现就是头晕、头痛。如果这些情况都存在，说明身体缺氧了。
缺氧和哪些原因有关呢？
1、疾病
身体缺氧的人需要了解具体的原因，因为缺氧有可能是病理性的，例如常见的心血管疾病、肺部疾病等，这些疾病在发展过程中，会导致氧气的获取受到阻碍。
气体的交换过程受影响，加上血液携氧能力降低，都可能会出现缺氧的症状。因此，有明显的缺氧表现，需要针对具体的疾病类型展开治疗，只有疾病得到控制，缺氧症状才会好转。
2、环境影响
出现了缺氧这种情况，有可能是环境因素引起。如果生存的环境密不透风，长时间生存在空气没有对流的环境下可能就会导致空气混浊，这样空气中含氧量降低，可能就容易出现缺氧的表现。为了维持身体健康状态，平时生存的环境需要保持空气对流，维持空气清新状态。
3、生理因素
缺氧这种情况有可能是生理性的，在年龄增长的过程中身体器官功能会下降，这样氧气的获取量减少，很容易出现缺氧表现。上了年纪的人如果过度运动之后没有及时休息，同样也会出现生理性的缺氧。因此，有缺氧表现需要了解是否和身体机能下降有关，通过合理的方式进行缓解。
缺氧这种情况的发生会引发各种不良症状，因此有缺氧表现存在了，需要查明原因之后缓解。只有氧气提供充足，正常的生命活动才可以维持，避免身体重要器官、组织缺氧之后威胁身体健康。
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