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晨读丨9月5日,关注健康每一天

来源:氧气治疗 时间:2025/6/24
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饭后靠墙站,有助消化还能减肥吃完饭坐着躺着,不但影响消化,还会长出难看的小肚腩。饭后不如靠墙站会儿,有助于消化,还能减肥。河南医院康复科治疗师薛英杰建议,人们刚开始可以站5分钟,慢慢延长时间10-15分钟。站立时注意穿平底鞋。靠墙站立是一种反重力的肌肉训练运动,能够锻炼全身肌肉,消耗更多的热量,在紧实身材的同时,还能达到减肥和减脂的效果。此外,薛英杰介绍,靠墙站立能够充分放松颈椎和腰椎。在靠墙站立的时候,颈椎和腰椎能够保持自然的正常生理曲度,不至于因颈椎前屈和腰椎前屈而导致颈椎和腰椎的椎间盘压迫。过度补充抗氧化剂或致癌症进展包括维生素C在内的许多抗氧化剂,可以帮助中和体内的氧自由基,减少自由基对身体的损伤。《临床研究杂志》发表一项研究显示,过度补充抗氧化剂会产生负面影响,加速肺癌的生长和扩散。研究人员在实验中发现,当抗氧化剂过多,自由基减少时,名为BACH1的蛋白会被激活。这种蛋白可以促进新生血管的形成,在这一机制下,肿瘤甚至在正常氧气水平下就能够实现血管生长,而无需依赖过去认为的低氧条件。研究者指出,普通人不用过度担心日常饮食摄入的抗氧化剂多少,癌症患者需要对额外补充抗氧化剂格外谨慎,避免增加癌症进展风险。出现这几种情况可能是戒酒警示长期饮酒肯定会给身体带来许多健康问题,那什么情况下就需要戒酒了?江苏医院消化内科副主任医师支杰华表示,身体肝脏、胃部、心脏、肌肉关节出现疼痛,可能是戒酒的“警示信号”。长期大量地喝酒会导致肝脏疼痛、肝区不适感、肝功能异常等症状,胀痛感、闷痛感或者持续性钝痛感等,是常见的肝脏疼痛表现。胃部疼痛通常表现为上腹痛、胃灼热感、恶心和呕吐等症状。心脏疼痛通常表现为胸骨绞痛、刺痛、胸闷和气促等症状。肌肉痛、关节炎和痛风等问题常见于酗酒者,具体表现为肌肉酸痛、关节肿胀和疼痛等症状。通化东宝依托考昔片申报生产通化东宝宣布,依托考昔片申报生产获受理,用于痛风治疗。依托考昔片是最新一代的选择性环氧化酶-2(COX-2)抑制剂,具有抗炎、镇痛和解热作用,与传统药物相比,其胃肠道不良反应较小,无磺胺基团,对磺胺过敏病人具有更高的安全性。依托考昔片由默沙东开发,年9月在墨西哥首次获批上市,年4月获英国药物和保健产品监管署批准上市。依托考昔片已进入84个国家和地区,是欧洲处方量最大的消炎镇痛药。年5月,依托考昔片获国家药监局批准上市,是中国唯一具有痛风适应症的非甾体抗炎药。截至目前,共有8家国内企业获批该产品上市。唐古特白刺降血糖机制被揭示《食品与功能》发表一项研究,科学家成功揭示唐古特白刺降血糖的机制。唐古特白刺是蒺藜科白刺属的一种落叶灌木,传统医学与现代药理学研究均表明唐古特白刺具有降血糖活性,作用机制尚不明确。通过给糖尿病小鼠喂食唐古特白刺,科学家发现唐古特白刺可以通过维持葡萄糖稳态和脂质稳态改善糖脂代谢紊乱和胰岛素抵抗,并减少炎症和氧化应激反应,减轻肝脏组织损伤。进一步研究证实,唐古特白刺可通过调节IRS1/PI3K/AKT信号通路和下游蛋白FOXO1、GSK3β、GLUT4的表达降低糖异生,促进糖原合成和葡萄糖摄取,实现改善胰岛素抵抗的作用效果。新京报记者张兆慧整理校对贾宁

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