红网时刻新闻4月13日讯（通讯员何龙培刘金华）年过六旬的楚阿姨近一周以来常感到胸闷、头晕、疲乏无力，连反应都变得迟钝。以为患上感冒的医院呼吸与危重症医学科就诊。
接诊的学科主任朱应群为楚阿姨做检查后发现，她并没有典型的感冒症状表现；进一步询问情况得知，楚阿姨前不久前去往西藏出差，在西藏待了一周，期间没有出现高原反应，她还因此暗自庆幸不已。
结合病史和症状，朱应群告诉楚阿姨，她这是患上了“醉氧症”。
楚阿姨疑惑了：“我只知道喝酒会醉，怎么呼吸氧气还会醉呢？”
朱应群解释，“醉氧症”在医学上被称为“高原脱适应症”，即低原反应，是指长期在平原生活的人，进入高原低氧环境生活一段时间、人体逐渐适应高原环境后，再返回平原时，由于环境的改变，机体发生一系列形态结构、代谢及功能变化来适应常氧环境的一种特发症状。
“醉氧症”症状复杂多样，且其发生极为普遍，大部分人群会出现头晕、疲倦、胸闷、乏力、嗜睡、失眠、记忆减退、体重减轻、多梦、咳嗽、心律不齐、食欲不振、浮肿等症状，在不采取任何措施的情况下，3～4个月，“醉氧症”的症状会逐渐消失，但也有少部分人群症状严重时，甚至会造成心脏病变等不可逆转的后果，必须及时就医采取相应治疗。
朱应群表示：“这些症状在从高原返回平原的前3个月最为明显，且大多数患者的症状可持续半年至1年左右。”
高原居住地海拔越高、生活时间越长，返回平原的海拔越低、年龄越大、从事体力劳动越重，以及患有其他疾病者，高原脱适应症发病率越高，症状越明显；除此之外，高原脱适应症发生率还与性别、有无高原反应等息息相关。
经过高压氧等系统治疗后，楚阿姨胸闷、头晕、疲乏无力的症状逐渐好转。
随着经济水平的提高和交通工具的发达，越来越多的人走出家门外出旅行，如何让我们的身体适应地域的变化也成为一门需要掌握的功课。
朱应群提醒，从高海拔地区去往平原地区时，每下降一定高度后最好停留一段时间，等机体适应环境后再继续下降，阶梯式到达目的地，以缓解因环境的骤然改变引发的生理变化，有利于机体及时恢复。
对于即将前往高原的人群来说，要提前了解高原脱适应症相关知识，合理自我调节；平时要适当地进行健身跑、瑜伽、太极等有氧运动，保持良好的作息规律，保证足够的睡眠，保持心情愉悦。生活中，可以多食用番茄、草莓、橘子、豆制品等抗氧化的食物，避免饮酒及食用辛辣刺激性食物。
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