维生素是维持人体正常物质代谢和生理机能不可缺少的一类营养物质。生活中。因为饮食生活不平衡与身体状况不稳定，常常会导致某种维生素缺乏。
相对于维生素C拯救坏血病航海员故事耳熟能详，维生素E的发现就不为人所熟知。
年，研究发现了一种脂溶性因子对大白鼠的的正常繁育必不可少。
年，这种因子就被命名为维生素E。然后在后续动物实验中，选取了与人类基因组成极度相似的小白鼠为实验对象。当小白鼠缺乏维生素E时就会出现心、肝和肌肉的退化、不孕等情况。那今天就让我们来了，好好了解维生素E吧
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，是人体非常重要的阻断自由基链式反应的抗氧化剂，对细胞膜有稳定和保护作用。脂褐质是细胞内某些成分被氧化分解后的沉积物，随着年龄增长体内脂褐质会不断增加。目前维生素E医院用于治疗一些皮肤病。[1]。
维生素E有抗氧化之星的美誉，能对抗自由基，保护各个器官和细胞，也能起到美容养颜和抗衰老效果。那补充维生素E对人体有哪些影响呢？
补充维生素E有哪些益处
1、美容养颜
维生素E是最常见的抗氧化剂，帮助稳固细胞膜蛋白活性结构，利于肌肉正常生长发育，提高皮肤弹性，而且也提升各个细胞活力；另外，维生素E被皮肤细胞吸收后，能帮助对抗自由基以及污染物，还有紫外线等，防止皮肤受到以上物质侵害，从而起到美容养颜效果。
2、保护胃部
经过研究表明，维生素E能辅助治疗消化性溃疡。维生素E属于天然的脂溶性维生素，被身体吸收后能保护各个器官与细胞同时也能减少过氧化脂质生成。维生素E具有抗氧化功效，能帮助调节脂肪氧化，去除自由基，防止细胞受到氧化损伤。另外，维生素E能刺激小血管以及毛细血管增生，改善局部血液循环，为组织提供足够的血液和氧气，加快溃疡面愈合。
3、辅助治疗动脉粥样硬化
从研究发现，动脉硬化患者坚持服用维生素E可以减轻头痛眩晕、耳鸣以及失眠等症状，同时也能降低胆固醇与血压水平；另外，维生素E能辅助治疗心绞痛和淤血性心功能不全，增加患者的运动负荷，减轻心绞痛症状，而且也能利尿。
4、保护肝脏
维生素E同样也能保护肝组织，延缓脂质氧化对肝组织带来的损伤，提高肝脏解毒能力，促进血清转氨酶水平恢复，改善肝细胞脂肪变性，减轻肝细胞炎症损伤。并且，维生素E能减少炎症因子对细胞所带来的损伤，增强吞噬细胞吞噬能力，维持最基本的免疫功能
5、改善生育能力
维生素E的水解产物就是生育酚，此类物质能刺激性激素分泌，提高精子质量，增加精子数量，防止男性不育。并且，维生素E也能辅助治疗地中海贫血，避免红细胞膜上不饱和脂肪酸受到氧化。
如何补充维生素E
维生素E在自然界中分布很广，在日常生活中维E存在于植物油、绿叶蔬菜、动物肝脏、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等食物中。当你日常生活中在行走、拿取物品、进食时，感觉肢体运动不协调、肌肉萎缩无力、视力低下等情况时，很有可能是身体缺乏维生素E。
汉能的维生素E，带有OTC标识符合国家生产，品牌值得信赖。每粒含有01.克的维生素E，不仅可以延缓肌肤衰老，还能治疗心、脑血管疾病以及不孕症状。
汉能的维生素E胶囊，优选天然维生素E原料，每一颗软胶囊都是采用大豆提取制成的大豆油，油质金黄无杂质。因此，在秋冬季节适当补充维生素E来保护肌肤十分适宜，平时也要注意饮食均衡，食物的种类要多样化才能保证各种营养素的摄入。
1.王爱民,冯晓昕,冯玉荣:临床营养学.江苏科学技术出版社
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjsbszl/3321.html
