女性很怕衰老，而衰老最重要的是做抗氧化，抗氧化是我们预防岁月老化以及光老化最关键的一步，抗氧化也不完全等于抗衰老，有听说过一句话吗？女人30豆腐渣”女性一到30岁各种机能就开始下降，胶原蛋白开始流失，新陈代谢也会减慢，从而导致黑色素增加细纹，干纹，眼袋的都会出现！什么是抗氧化？这还需要从衰老说起，衰老第一是DNA损伤，人体在细胞不断地复制分裂，我们人体DNA每年都会损失0.6%，第二我们身体内的自由基持续破坏损伤细胞组织，导致衰老，而对抗自由基就是市场上所宣传的抗氧化！既然知道了抗氧化就是对抗自由基，那自由基又是什么呢？自由基如同我们身边的细菌，源源不断，普遍存，自由基有一个特点，对于其他组织以及自身具有高度的化学反应，如果它们彼此接触它们的分子就会自发地结合！自由基的化学反应活性很高，很容易和周边的的物质接触而发生反应，而如果大量的自由基出现在细胞内，则有可能会损伤细胞组织，就像我们平常削了一个苹果，放那里时间长了，我们都说被氧化了，其实就是空气中的氧气以及光线导致产生自由基，而发生化学反应导致变色！氧化会给肌肤造成什么伤害？产生自由基主要原因是因为紫外线，大气污染，吸烟，压力，剧烈运动，食物添加剂等原因，它会破坏肌肤弹力的胶原纤维和弹力纤维。从而引起皱纹和松弛。而且会导致纸质过氧化酵素失去活性以及黑色素的产生。而这些正是粉刺色斑暗沉干燥等皮肤问题的罪魁祸首，我们人体中具有消除自由基的能力。但是随着年龄的增长。他的能力会逐渐下降，所以我们应该积极做好抗氧化！维生素A维生素A和我们的肌肤有着密切的关系，它有助于维持皮肤黏膜等新陈代谢的正常进行还具有很好的抗氧化作用，它可以抑制活性氧的产生。即便产生了活性氧也能将它消除所以可以防止身体的氧化！维生素C维生素c也有很强的抗氧化作用，可以被称为抗氧化维生素，它可以抑制自由基的活动，保持肌肤和组织，防止衰老，同时维生素c也是合成胶原纤维，所需要的辅酶有助于保持肌肤弹力和张力，而且它还能一直合成黑色素络氨酸酶的活动，从而达到防止色斑生成，让肌肤白皙通透的效果，除此之外，维生素c还有能还原深色氧化型色素，所以也是使用广泛的美白剂，它能激活淋巴细胞提高免疫力，减弱病毒的活动进而有效的预防，治疗感冒！维生素E维生素E，也可以被称为防臭维生素，返老还童，维生素，它具有强烈的抗氧化功能，可以帮助身体免受，体内生成的活性氧的伤害，防止衰老，同时也有抑制色斑暗沉雀斑的功效，维生素E还可以减少胆固醇增加好胆固醇，预防动脉硬化等生活习惯病，而且维生素E和维生素c一起摄取的话，两者相辅相成，抗氧化功能通过促进血液循环，调节肌肤代谢，让含有大量黑色素的老化角质自然脱落，呈现肌肤无斑的完美皮肤以上就是今天给大家分享的内容，想要抗氧化的妹子赶紧行动起来吧！
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