高原反应目前并没有太多“有效的药物”可以应对,主要靠预防。一般情况下下大家所熟知的红景天颗粒或者口服液,都是预防高反的药品而不是“抑制”高反的有效药物。进藏前一周,天疆行阿呆都会建议我的朋友们去购买红景天了,需要提前服用,因为它的药效产生需要一定的时间,等到进藏的时候其药效也就差不多产生了,那么就能真正意义上调节身体预防高反。高原反应产生的原因是身体的耗氧量大于摄氧量,如果没有长时间的针对性训练,摄氧量是很难提升上去的,所以要在降低耗氧量上做文章。在高原上,除了多休息、不要剧烈运动,可以降低耗氧量;不要暴饮暴食,因为我们在消化食物的过程中,会消耗大量的氧气,所以要尽量做到少食多餐。进藏后前三天洗澡洗头会迅速降低体表的温度,身体的自我保护机制这时会介入,通过燃烧身体中存储的能量来获得热量,这个过程同样会消耗大量氧气。那如果真的产生高原反应,吸氧真的可以预防高反么?1.80%的高反是轻微的高反,比如头疼、头晕、想睡觉,这种程度的高反,吃点止痛药(比如布洛芬),然后多休息就可以了。2.如果觉得恶心、想吐,那说明高反有点严重,随性有带着氧气瓶的就可以吸氧了,如果没有的话,医院吸氧,因为这是最直接最快速的缓解高反的措施了。3.还有一种急救方式就是服用葡萄糖针剂或葡萄糖粉末兑水服用,这个是非常有效的一种方式,主要是针对中度高反症状的情况。But,吸氧气还是需要勇气的,毕竟吸了氧气之后身体会产生依赖性,主要是自己无法承受高原反应,之后每每有一点点高原反应就会回想着去吸氧,就无法离开氧气瓶了!自驾车队出行配备的物资有:氧气瓶若干;急性肠胃药若干;感冒药若干;葡萄糖针剂及葡萄糖粉若干;红景天若干;高原反应除了本身自己的适应状况之外,也会因为自己的身体其他的病变而引发,在高原,因为水质、天气等情况,很容易肠胃炎、感冒等情况,所以备上这些药品,一旦发生病变可以及时治疗,将引发高原反应的因素全部扼杀在摇篮中,跟随自驾车队一起进藏,行程有保证!我是藏地风情携手天疆行自驾俱乐部勇闯川藏青藏越野线路,探险各种未知秘境!
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