眼前似有暗点，看东西有点模糊，感觉恶心，身上开始出汗，有过偏头痛经历的人知道，这是老毛病又要犯了。偏头痛困扰着很多人，会反复发作，缺乏特效的治疗方法。《健康日常》今天要告诉您，偏头痛的触发因素找到了，也许在未来可以寻找到根治方法。偏头痛是一种常见疾病，有临床统计认为它在人群中的发病率在5%到10%，很多人从青年时就为偏头痛所困。对偏头痛的病因，虽然经过多年的研究，但并没有形成共同的认识。研究发现60%的偏头痛患者有家族史，也发现了有3个基因位点和钙通道基因错译突变相关。此外，也认为偏头痛与内分泌失调、饮食因素、机体缺水以及空气污染有关。经过实验，美国缅因大学的学者最近取得了研究突破，实验结果表明，偏头痛的根源是自由基的盈余。自由基是缺少一个电子的氧分子，人体在消耗氧气的过程中，会产生5种自由基，这些自由基会从别的氧分子那里去抢劫缺少的那个电子，这样就造成其他氧分子的破坏。被破坏的氧分子达到一定量的时候，就对人体细胞和组织产生侵蚀，这种损害叫氧化应激。缅因大学的学者们认为，所有头痛背后的共同机制都是氧化应激，是人体内氧化和抗氧化作用的失衡，在其过程中产生了大量的氧化中间物。氧化应激可以使人产生皱纹，严重的时候，会带来癌症。实际上，人体衰老的化学过程也是自由基作用的结果。在机体的运行过程中，人体会通过摄取食物补充维生素来实现抗氧化的作用，消除自由基的不利影响。临床研究发现，胡萝卜素和维生素C与自由基结合，可以关闭氧化应激，达到预防和缓解偏头痛的功效。研究人员同时也发现，盲目补充抗氧化剂也存在着风险，长时间大量补充外源性的维生素会带来健康风险，增加某些疾病的死亡率。因此，使用抗氧化剂对付偏头痛的治疗方法还需要经过临床医学的完善。一个有趣的发现是，对某些因素的渴望，往往是偏头痛患者发病的征兆。比如巧克力含有苯乙胺，它可以是偏头痛的诱发因素，但它同时也代表着对甜蜜的渴望。突然盼望被抱抱，心里想着巧克力，那可能正是偏头痛将要来临的信号。同时临床实践了总结出，多种食物和药物可以诱发偏头痛，常见的有含酷胺的奶酪；含亚硝酸盐的腌制品或是有较多防腐剂的食物；含谷氨酸钠等添加剂的食品；以及葡萄酒等；药物诱发因素主要是口服避孕药以及扩血管的硝酸甘油。环境和精神因素，如紧张、过劳、睡眠不足、情绪波动、强光、噪音等也可以诱发偏头痛。因此，预防发作，要注意减少和避免诱发因素，并进行有效的饮食调节。多吃果蔬，通过食物补充维生素是一个不错的选择。爱谁，就把健康传给谁。你的健康，我的
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