白癜风能够治疗好吗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html头痛时全身精力都被抽干无法专心手中的工作。此时只想摆脱它一些头痛还会带来一些病发症，如眼部、颈部和肩部的压迫感，非常地恼人，此时一些人可能就会喝一些止疼药，但对身体不利，一些人可能会躺在床上睡一觉，但会打乱生物钟，如果这些你都不愿意，那么就来尝试一下瑜伽吧！是什么引起头痛？头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。紧张的训练、荷尔蒙的不稳定、雌激素偏低、饮食（如巧克力、咖啡、奶酪）、偏头痛、近远视等都有可能会引起头痛。瑜伽治疗头痛的原理正在头痛时，如果吃大量的药还是没有用，那么瑜伽会是一个不错的选择。一些扭转体式加上呼吸法的练习可以很有效地缓解头痛。瑜伽可以释放压力，让大脑平静，同时促进血液循环，所以它是治疗头痛的自然疗法。如果是因为肩颈和背部紧张引起的头痛，瑜伽可以拉伸这些部位，进而打通堵塞的地方，让新鲜的血液和氧气进入大脑。如果是焦虑和紧张引起的头痛，瑜伽可以让大脑平静，释放压力，进而缓解紧张，减轻头痛。以下6个体式，可以很好地缓解头痛。1.站立前屈2.海豚式3.双角式4.卧英雄5．肩倒立6.双腿背部伸展我是伽梵，风里雨里，在你心里~每日一篇瑜伽干货，让你遇见更美的自己~
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