随着现代社会人们工作和生活节奏的加快，以及压力的增大，许多人的身体健康都处于欠佳状态，医院检查不出患有某种疾病，但却会经常出现头痛，头晕，咳嗽，胃痛等症状，这与日常工作辛劳有极大关系，因而学会如何缓解这些常见症状，如何更好的保护自己的健康尤为重要。今天小编就教大家几招关于缓解头痛的小妙招辛夷花煮鸡蛋治疗头痛组成：辛夷花10克鸡蛋两枚主治：活血止痛，养血健脑，头痛做法：将辛夷花捣碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，将纱布药袋与鸡蛋一同放入锅中。加入适量清水，煎煮5-8分钟，随后将鸡蛋捞出剥去蛋壳放回锅中，稍煮片刻，喝汤吃鸡蛋。吴茱萸浴足治疗头痛组成：吴茱萸60克陈醋毫升主治：疏肝潜阳，止痛去风，主治肝阳上亢引起的头痛目眩等。做法：将吴茱萸放入锅中，加入适量清水，煎煮15-20分钟后，调入陈醋待水温合适后，浸浴双足，每次浸浴20分钟，每日两次。盐水拍头治疗头痛：用盐水拍头能去火止头痛，对于由于上火引起的头痛，有奇妙的疗效。方法是取一脸盆，放入2-3勺食盐，然后冲入适量开水，待食盐完全溶解后，用手沾着盐水往头部疼痛部位拍5-10分钟，另外对着凉而引起的头痛，还可以用热酒拍头来达到驱寒止头痛的作用。充足的睡眠可预防头痛：睡眠严重不足是导致头痛的重要原因之一，保证充足的睡眠不仅能预防和缓解头痛，且有助于消除大脑疲劳，起到健脑的作用。因此经常头痛的朋友，一方面要保证睡眠的时间，一定不要熬夜。另一方面要合理安排时间，白天不要过度疲劳，尤其是脑力劳动者，更要注意劳逸结合。此外每晚睡前适当进行一些小幅度的运动，或者喝一杯牛奶，洗个热水澡等，都有助于促进睡眠。睡眠质量的保证，除了要合理安排睡眠时间外，还有其他一些讲究。比如睡觉时不要蒙头大睡，以免氧气吸入过少，二氧化碳吸入量过多而导致睡眠后头痛。睡眠姿势也要注意，宜取仰卧姿势或右侧仰卧姿势睡眠。
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