每个人时时刻刻都在呼吸，人们平时呼吸的是空气，空气中有大量的氧气，而氧气是维持生命最重要的能源。同食物和水一样，氧气是人体健康最根本的要素之一。总之，氧气是人体必不可少的气体，如果严重缺氧的话会导致人体死亡，那么氧气对人体究竟有什么作用呢？
01能量角色
首先，氧气在人体中扮演重要的角色，氧气浓度出现任何变化都会影响身体呼吸的方式。氧气需求量因人而异，并且完全依赖身体调整和弥补低氧。由于把氧气当做能量使用，因此是人类生存不可缺少的元素，体内细胞需要氧气才能存活。
02呼吸系统
呼吸过程涉及吸入和排出空气，空气在胸腔肌肉扩张时进入肺部，然后肌肉收缩迫使空气排出。这是一个让氧气在体内移动的简洁而必需的过程。空气通过气管进入肺部，然后由红血细胞中的血红素把氧气携带到心脏。
03体内循环
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空气通过细支气管到达叫做肺泡的微气囊，在这里，小血管携带血液通过这些肺泡并更换新鲜氧气。毛细血管携带这些含氧丰富的血液从肺部到达心脏左心室，然后通过动脉泵压到身体所有部位。
04重要元素
氧气让身体有能力把食物转化成能量。在氧气被剥夺时，细胞呼吸作用会停止并导致细胞死亡。蛋白质的构建模块（氨基酸）包含氧气，因此，蛋白质也把氧气作为分子结构的一部分。这一点与碳水化合物和脂肪相同。由于这些分子是组成身体组织的主要部分，因此氧气也是构成人体自身的重要元素之一。
可想而知，氧气对人体的作用是巨大的，人的身体不能缺少氧气。然而，在现代快节奏生活的压力下，许多青年人以及中老年人身体逐渐变差，出现了细胞供氧不足的状况。轻微的供氧不足会导致人的身体变虚弱，头晕乏力等症状。然而严重的供氧不足会导致一系列疾病的出现，威胁到人们的生命安全！其中最常见的病状就是心脏供氧不足和脑供氧不足。那么这两种疾病有哪些症状呢？
首先是大脑供氧不足。大脑供氧不足主要是由于脑内血流量减少，不能正常维持大脑的功能。如动脉硬化、脑血管狭窄、颈椎病、贫血、低血压、心脏病等都会弓起大脑的供氧不足。
它的症状主要有：01头晕：脑供血不足影响心脏到脑部血液的供应，就会引起、头晕、睡眠障碍。02视物不清：蹲的时间过长，突然站起来看不清眼前的东西，或者眼前一片漆黑。
03肢体麻木：由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感。04说话困难：突然不能正常的说话，并且发音不清楚，同时伴有嘴角歪斜，这种症状持续时间短，很快就能恢复正常。
05记忆力减退：每天都感到没有精神，只想休息,记忆力会变得越来越差，也许刚说了下一秒就忘记了。
其次，就是心脏供氧不足。心脏供氧不足的症状分为三个类型：
阳虚型症见心悸气短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色苍白，气息微弱，舌淡苔白，脉微沉迟。所以大家在生活当中如果发现自己有上述的症状，就要引起注意了，很可能是心脏出现了问题，切不可大意。
阴虚型症见心悸怔仲，口燥咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉细无力。气血两虚型。症见头晕气短，面色萎黄，唇淡无华，心悸自汗、舌质淡，脉血弱。气郁型。症见头晕心悸，胸肋胀满，抑郁寡欢，神情默默，苔白脉弦。这几个症状也是心脏出现问题的表现，如果你在平时的生活中发现家人有这些症状的话就要注意一下了，特别是年龄大的老年人。
痰阻型症见心悸胸闷，眩晕痰多，或突然昏倒，不省人事。苔腻，血瘀型症见胸闷心悸，或胸中刺痛，唇紫甲青，舌质紫暗或有瘀点。如果出现这些症状，那么你就要注意了，可能是心脏出现了问题，要尽快检查！
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