#夏方养生指南#
肝脏作为人体最重要的代谢排毒解毒器官，人体每天吃进去的食物，经过肝脏分泌胆汁促进食物的消化吸收，吸取营养物质供给各项器官机能吸收运作，促进有害垃圾的排出，减轻身体负担，维持身体内环境的稳定。
但是随着现在生活节奏加快，工作生活压力大，不健康的饮食生活习惯，经常吸烟喝酒熬夜作息不规律，都会导致肝脏负担加重，从而引起肝功能下降，引起各种各样的肝脏疾病，影响人们的工作生活以及身心健康。
根据世界卫生组织数据统计，我国年肝癌新患病者约为41万。死亡人数达39万，经过数据显示我国肝癌发病率位居首位，也是直接导致中国人死亡的五大因素之一。
为什么有些人肝癌一发现就是晚期？
肝脏功能虽然强大，但也是非常娇嫩脆弱的，由于肝脏没有痛觉神经又被称为哑巴器官，所以在肝脏出现问题的时候，早期症状并不明显，也不会出现明显的疼痛。
所以这也导致了很多人难以察觉，肝脏早期病变的信号，肝脏病变发展到一定程度，导致肝脏损伤严重，发展到一定程度，癌细胞在不断的扩张触及，甚至已经压迫到肝脏表面的包膜引起疼痛。
所以很多人等到最后，身体感觉到极度不适的时候，已经出现肝区疼痛，说明肝脏已经受损严重，这个时候检查，可能已经到了中晚期，错过了最佳的治疗时间。
肝脏功能是非常强大的，同时肝脏也是非常努力的，但正因为肝脏的功能强大，每天处于超负荷的状态，更会导致负担加重，导致肝脏受到损伤。
但也由于肝脏发生病变，早期很多肝癌患者并不感觉到有什么异常，即便一部分肝脏不能工作，但剩下的肝脏组织还可以继续为身体完成工作。
肝脏这种超负荷的拼命工作，反而让自己出了问题，不会被得到重视，所以也导致很多人在体检的时候，发现肝脏疾病已经到了中晚期，做过最佳的治疗时间。
上厕所时，若有这几种异样，警惕肝癌来临：
1、肚子疼痛
在干燥受到损伤的时候，肝脏出现炎症初期，患者可能会出现腹部右上侧不适或隐痛，这是因为肿瘤的出现，会累及肝表面的包膜，造成挤压和刺激，增加疼痛感，肿瘤越大疼痛感越明显。
2、排便出现异常
正常情况下每个人都有属于自己的排便规律，健康的人都是排便比较正常的，但如果在一段时间内，突然发现自己出现长期的腹泻或者大便颜色发黑并带有血丝，很可能是肝癌的信号，需要及时就医检查。
3、身体消瘦
如果在一段时间内，并没有刻意控制饮食或者参与运动锻炼，在短时间内身材特别的消瘦，体重下降速度快。
很有可能是肝癌的出现，导致肝脏被肿瘤组织所占据，肝功能异常代谢能力下降，身体不能吸收大量的营养，身材变得消瘦，更应该引起重视及时就医检查。
4、反复发烧
经过临床数据发现，很多肝癌患者在发病早期会出现发烧的情况，会持续性反复的发烧，但是不会高烧，常见的是中低度发烧。
这是因为肿瘤组织坏死后，热源释放到血液循环当中所引起的，所以关于这一点一定要大家引起重视，及早的进行治疗。
医生：预防肝病，这4点很重要：
接种乙肝疫苗
想要更好的保护肝脏健康，预防各种肝脏疾病，接种乙肝疫苗，也是预防乙肝的有效方式。
通过疫苗的接种，可以有效的减少乙肝的患病几率，避免对肝脏出现负面影响，从而降低患有肝脏疾病的可能性。
戒酒
喝酒伤肝是公认的事实，大家都知道喝酒之后酒精当中的成分，需要经过肝脏代谢排出，久而久之，就会给肝脏造成一定的损伤，加重肝脏的负担，引起肝脏病变，常见的有酒精肝，脂肪肝，肝硬化。
所以想要更好的保护肝脏健康，预防各种肝脏病变的出现，日常一定要控制饮酒量，或者及时做到戒酒，更有助于减轻肝脏负担，保护肝脏的健康。
适当运动
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，可以增强抵抗力和免疫力，提高身体素质，降低身体患病的风险，也可以有效地提高对抗外界细菌病毒的能力，加快血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，减轻肝脏负担。
通过多运动，也可以促进脂肪的燃烧和消耗，预防减少脂肪肝的问题，也可以提高肝脏功能，促进肝脏内毒素垃圾的排出，减轻肝脏负担，让肝脏得到充足的氧气和营养供应，促进代谢，预防肝脏疾病。
定期检查
大家在生活当中，一定要重视定期体检的重要性，定期进行肝脏检查，也能够有效的发现肝脏是否病变。
及时发现疾病潜在的病因，做到早发现，早预防早治疗，防止小问题逐渐发展为大问题，保护肝脏健康，预防肝脏疾病的出现。
关于养护肝脏，你是否还有不同的观点和小妙招呢？欢迎在下方评论区留言分享。
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