编者按：据悉，流行歌手贾斯汀·比伯曾患有莱姆bing，外加他对成Yin类物质的滥用使身心健康一度遭受诸多损害。他曾在个人纪录片《Seasons》中透露，自己在家和工作室中分别购买了一台价值数千美元的高压氧舱，以此来缓解这些状况。除了比伯之外，篮球明星詹姆斯、奥运游泳冠军“飞鱼”菲尔普斯、超模肯德尔·詹纳等一众名人都被报道会选择高压氧来恢复活力，乃至延缓岁月痕迹。为何高压氧能得到他们的青睐？普通人的真实使用体验又如何？知名长寿网站LongevityTechnology近日采访了美国一位普通老人接受高压氧作为长寿之法的过程和心得[1]。本文最后也将为你揭秘高压氧背后的科学论据。PART1.10~15倍吸氧量，体验“潜水”之旅！佛洛里达州居民帕蒂·芬尼根（PattiFinnegan）在25年前被诊断出患有纤维肌痛zheng。这种慢性ji病通常从中年开始，伴有全身性疼痛，且随着年纪增长，患病的风险也会增加[2]。此前，因压力或激素原因，她也一直存在着衰弱性Ji病，随着年纪增长会削弱身体或精神健康[3]。而患上纤维肌痛zheng，这对饱受衰老问题困扰的她又是一计重击。图注：帕蒂·芬尼根（PattiFinnegan）“纤维肌痛给我带来了严重的疼痛感和脑雾，”帕蒂讲述道，“此外，我需要应对如疲劳、记忆力、耐力和平衡性丧失，这些伴随衰老而来的阻碍我享受健康生活的问题。我试图坚持做瑜伽、多活动，但关节疼痛和脑雾剥夺了我健康生活的权力。”机缘巧合，她接触到了高压氧疗法，了解到其对长寿和健康的益处。治疗过程中，她会处于高于1.3个绝对大气压的环境中，吸入%的氧气；在该气压下，到达人体组织和器官的氧气量，会比正常环境下呼吸摄入的氧气量高出10-15倍！图注：帕蒂在接受高压氧治疗帕蒂曾以为高压氧疗法仅用于治疗伤口或运动损伤，且一般在封闭的舱室内完成。而事实上，高压氧疗法能够辅助治疗多种年龄相关ji病，实现健康老龄化；她所在的治疗中心也提供了开放式的设备空间，戴上吸氧仪器，高压氧治疗过程更像是一场“潜水”！同时，在类似“飞机头等舱”的座椅前，有一块小小的平板电脑，医疗团队编写了个性化的“脑力游戏”，使帕蒂可以在吸氧过程中进行认知训练。PART2.高压氧的坚定拥护者：我会向“任何听劝的人”推荐它！帕蒂接受的“潜水”治疗每周5天，每天大约2小时，持续2~3个月。真实体验后，对于高压氧的效果，帕蒂是赞不绝口。她的回答是：“结束一系列氧疗后，我‘如获新生’——精力更加充沛，大脑更为敏锐，体形更为健康。我很少再感到疲劳，疗程过半的时候我的疼痛感就消失了。我不想感动落泪，但我想这对我来说真的是珍宝一样的体验。”帕蒂不再像以前那样与焦某虑和抑某郁作斗争，情绪和心理状况也更加健康。她现在成为了高压氧疗法的坚定拥护者，并愿意向“任何听劝的人”推荐它！PART3.科学之道：高压氧为何能担延寿大任？为何高压氧疗法能够促进帕蒂的健康衰老，并体现了如此卓越的止衰效果？不妨了解下高压氧疗法干预衰老的多重机制[4]：1.增强Xue管生成Xue管稳态、xue管生成受损是衰老的标志之一，会导致全身毛细血管密度降低，进而导致老年人身体衰退。研究表明，暴露于氧气能够以剂量依赖性方式增加xue管生成，从而维护老年人的xue管健康。2.免Yi调节免yi失调和火火症通路的启活被认为是衰老过程中组织功能障碍的重要因素。从细胞层面上看，高压氧疗法能对各种各样的火火症细胞发挥免yi调节作用。实验证明，中性粒细胞放置在高压氧中90分钟后，可观察到细胞的凋亡增强，这在火火症消退中起着至关重要的作用。3.提高抗氧化活性诚然，氧气是体内活性氧（ROS）的来源，过量活性氧会诱导累积性大分子Yang化损伤，进而诱发衰老。但是，重复、间歇性地采用高压氧治疗，能够帮助提高线粒体活性，增加自由基去除剂，提供有效的kang氧化防御；并且启动一系列转录/因子和基因/表达，增加内源性的kang氧化酶。图注：高压氧疗法对氧化应激平衡和线粒体特性的影响4.遏制细胞衰老β-半乳糖苷酶（SA-β-gal）和细胞周期蛋白依赖性激酶抑制剂（如p16、p21）是识别体内细胞衰老的两个经典指标。在两项独立的实验中，高压氧疗法分别显示能够减少衰老小鼠的SA-β-gal阳性细胞数量，以及p16、p21的表达，显示出高压氧疗法对于遏制细胞衰老的作用。5.干细胞调节对多种组织和ji病的研究显示，高压氧疗法的再生作用或许与调节干细胞有关。高压氧可以募集骨髓中的干细胞/祖细胞，促进干细胞增殖和分化。间充质干细胞中一些蛋白质的分泌特征也能受到高压氧的调节，发挥出神经保护作用。TIMEPIECOMMENT归结来说，高压氧疗法具有增强xue管生成、调节免yi、提高kang氧化活性、遏制细胞衰老和调节干细胞的作用，因此不仅有助于修复多种损伤，还能够促进健康衰老的进程。正如帕蒂在采访结束时所言：“高压氧疗法是一项全方位的健康体验，借此我得以改善健康并深感幸福。为你的健康投资意义重大，我很庆幸我做到了这一点！”此外，其实含氧量高低和yang化损伤、寿命之间并不是简单的线性关系，除了高压氧，适当降低氧气水平也能增加对抗yang化应激的能力，延长寿命[4,5]。高氧和低氧的相关研究领域正在迅速扩大，期待未来更多成熟的高低氧应用能够“飞入寻常百姓家”！图注：氧气水平和寿命之间的微妙关系——TIMEPIE——这里是只做最硬核续命学研究的TimePie，专注“长寿科技”科普。日以继夜翻阅文献撰稿只为给你带来最新、最全前沿抗衰资讯，欢迎评论区留下你的观点和疑惑；日更动力源自你的
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