俗话说，身体是革命的本钱。拥有健康的身体，是我们高质量生活、工作的基础。
唐代“药王”孙思邈提出的“上医医未病之病，下医医已病之病”，显示了疾病预防的重要性。在各种疾病未形成之前，我们就应该采取积极预防措施。
预防疾病，需要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，健康饮食，远离烟酒，适量运动，保持积极向上的心态等。
此外，科学研究发现，长期处于高浓度小粒径负氧离子的环境中，对于预防人体各种疾病具有良好的效果。
科学解读人得病的根源
预防疾病，首先要了解人为什么会患上各种疾病，这要从人体细胞说起。人体的细胞长期处于氧化应激的状态，这是因为过量的活性氧自由基（ROS）的异常氧化潜力。吸入体内的氧气绝大多数会变成非毒性的ROS，并且发挥生理功能，让人体保持正常生命活动。但是，也有少部分会变成毒性ROS。如果不能及时清除毒性ROS，就会在细胞内（特别是线粒体内）发挥破坏作用，进而引发各种疾病。毒性ROS可能来自各种状态，诸如强烈运动、炎症、缺血再灌注性损伤、出血、组织器官移植等。慢性持续性氧化应激与许多生活方式相关性疾病、老化、癌症等密切相关。在临床上，有许多抗氧化保健品可与之对抗，但是需要注意的是，剂量小没有效果，剂量大毒性就高，很难把握其中的平衡点，难以个体化地使用。故而，无毒或者少毒的抗氧化剂用于防治人体的疾病，一直是人们探究的目标。未病先治及异病同治科学研究表明，负氧离子是一种无毒、天然、有效的抗氧化物质。何谓负氧离子？清华大学博导林金明先生指出：负氧离子，就是空气中获得一个电子，又与若干个水分子结合，而呈现负电性的氧气分子。负氧离子以大、中、小三种形式存在，其中粒径小、活性高、自然扩散距离远的小粒径负离子，可有效穿透人体的血脑屏障，从而对人体健康发挥作用。在抗氧化原理上，活性氧自由基（ROS）具有强氧化性，并且缺少电子。为了保持自身的平衡，会去抢夺其他细胞的电子补充自身缺少的电子。而小粒径负氧离子带有多余的电子，通过人体的呼吸或者皮肤等进入人体后，可以补充ROS缺少的电子，抑制人体内过多的氧化反应，从而让人体细胞保持健康的状态，预防各种疾病。同时，小粒径负氧离子还可能促使人体摄取维他命、氨基酸、矿物质等，这些成分能够分解、消除活性氧，提高SOD（超氧化物歧化酶）的活性。临床医学证明，小粒径负离子进入人体后，可以明显提高人体的免疫功能，提高人体的自愈力。人体的免疫力就如同大树的根，根深其枝叶自然茂盛，人体的免疫力提高了，自然会减少发病。当然，呼吸小粒径负离子对于疾病的预防和治疗不是一蹴而就的，它是一个长期的过程。据世界卫生组织数据，空气中的负氧离子含量达到10万个/cm3时，能够起到镇静、止喘以及防病治病的效果。可是经检测，城市空气中的负氧离子远远达不到这个含量，只有个/cm3左右。在日常生活中，除了要养成良好的生活习惯外，不妨多呼吸负氧离子，帮助我们有效预防疾病，拥有健康的身体和高质量的生活！
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