常州的一个64岁的大妈就是因为跳广场舞跳的太嗨了，竟然连跳了2个小时，直到感觉自己的肚子真的痛的受不了了才停下自己的舞步，到医院一检查发现肚子里的回肠居然扭转了，最终因为跳舞过度手术切除了将近25厘米的肠道，目前大妈因为肠扭还在常州的胃肠外科接受进一步治疗中。
其实肠扭转是十分常见的一个外科急腹症，这种疾病是因为肠管的某一段肠襻沿一个固定点旋转而引起，在肠扭转之后导致了自身的肠腔受压而变窄，所以才会引起肠道的梗阻，甚至十分严重的还会危及到生命。
“我们在术中发现李大妈腹腔内有ml血性液体，她以前有过阑尾炎病史，手术切除缝合处与末端回肠发生粘连形成一条束带，约有20厘米的回肠嵌入其中，并扭转了，嵌入的回肠已经缺血性坏死呈暗紫色，如果手术再晚一点，一旦肠管穿孔肠内容物渗透入腹腔，那后果就不堪想象了。”主刀医生说。
李大妈一吃饱晚饭就跳舞，而且一跳就是2个小时，如果肚子不痛是不是还继续跳下去，就不得而知了，跳广场舞原本是为了锻炼身体，现如今却躺在病床上了，李大妈后悔不已。
民福康提醒大家，特别是广场舞爱好者，饱餐后不要急着跳舞，最好休息半小时至1小时，舞种也以轻缓柔和为主。
运动过度的几大表现
1、感觉到身体疲劳
运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。
2、肌肉疼痛
运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛持续3—4或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
3、食欲不振
因为自身的运动量太大了，对身体造成了一定的刺激。由内而外的抑制了自己想吃饭的念头，没有饥饿感，这个时候，一定要注意自己的饮食搭配和营养。
4、恶心呕吐
运动之后恶心呕吐，如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应从小运动量开始，循序渐进。
5、头晕头疼
在剧烈运动之后会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。
6、口渴
大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分。
7、感到精神压力
健身和运动的初衷是缓解压力，使身心愉悦，如果运动之后感到身心不能放松，反倒感觉身心俱疲。应该及时自我调节，减小运动量。
经过上文的介绍您是不是已经知道了过度的运动量有的那几大表现呢?还有关于运动过度的危害您是不是也有所了解了呢，希望这些知识对大家有所帮助。
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